2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1744 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 279.48g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Sunpride Banana, Bubur Ayam, BreadTalk Roti Abon. 昼食: Nasi Putih, Udang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Tempe. 夕食: Sunpride Banana, Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Durian, Kerupuk Makanan Ringan, Sunpride Banana, Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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