2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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2850 kcal
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脂質: 72.74g | たんぱく質: 165.66g | 炭水化物: 400.38g.
昼食: Беларусские Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Беларусские Сосиски, Лаваш, Печень Куриная в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Печень Куриная в Сметане, Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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