2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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2404 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 198.52g | 炭水化物: 251.22g.
朝食: Arla Mjölk 3%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: ICA Asia Äggnudlar, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Arla Mjölk 3%, Heinz Tomato Ketchup, Vegetabilisk Rapsolja, Hälsans Kök Vegansk Färs. 夕食: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Basic Kokt Skinka, ICA Ruote, Gurka. 軽食/その他: ICA Basic Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner. もっと...
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体重に変化ありません
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