2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1951 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 255.70g.
朝食: Activia Strawberry Yogurt, Tesco Sliced Pineapple in Natural Juice, Butter , Asda Soft White Toastie Thick Sliced. 昼食: Flora Butter, Jacob's Cream Crackers, Chicken Burger on Bun. 夕食: McCain Original Oven Chips, Carlos Garlic Pizza Bread, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Tesco Fresh Fruit Salad, Fab Ice Lolly, Clementines . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|