2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1212 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: Koffie met Melk, Gemengde Notenmix, Fruitsalade, Alpro Soya Yoghurt Natuur. 昼食: Knorr Soep Tomaat Groenten met Balletjes , Groene Olijven, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Boni Augurken Zoetzuur, Kaas, Cherrytomaten, Gekookt Ei. 夕食: Havermoutpap. 軽食/その他: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Leonidas Praline. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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