2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1743 kcal
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脂質: 141.41g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 38.70g.
朝食: Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Ser Cheddar, Ser Edamski, Kapusta Pekińska, Roszponka, Krakus Parówki z Szynki . 軽食/その他: Krakus Krakowska Sucha, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Suszone Jabłko, Migdały, Piątnica Śmietana 30%, Tarczyński Kabanosy, Mlekovita Masło Polskie, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Olimp Olej MCT. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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