2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1583 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 244.30g.
朝食: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado L.Casei 0%, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Hacendado Hélices Vegetales, Navidul Salchichón Ibérico . 夕食: Caqui, Mandarina, Manzana Golden. 軽食/その他: ElPozo Jamón Curado, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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