2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1119 kcal
|
脂質: 18.55g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Meals Pro Клетчатка Какао. 昼食: Картофель Отварной, Венегрет, Запеченная или Жареная Треска, НЕВА Зефир, Мандарины. 夕食: Кекс шоколадный с бананом, Зефир, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Грудка Индейки. 軽食/その他: Морковь, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|