2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1296 kcal
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脂質: 101.83g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 15.09g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo, Delikate Ser Pleśniowy , Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Awokado Hass, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). もっと...
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体重に変化ありません
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