2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1052 kcal
|
脂質: 38.75g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 64.57g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Молоко 1,5%. 昼食: Heinz Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Красные Помидоры, Каждый День Яйцо Отборное, Bonvida Сыр Маасдам. 軽食/その他: Апельсины (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|