2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1535 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 184.76g.
朝食: Heidelbeeren, Räucherlachs, Dolce Gusto Cappuccino. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Deutscher Gouda, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 夕食: Thermomix Pfannkuchen . 軽食/その他: Zentis Marzipanbrote, Langnese Calippo Cola, Mitsuba Thai Chilli Crispies, Langnese Calippo Cola. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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