2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1037 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Пирожок с Печенью, Перекресток Пирожки с Капустой. 夕食: Чай, Курица Вареная, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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