2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1342 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mibell Gouda Leicht. 昼食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lieken Urkorn Back Mich 5 Steinofen Brötchen Dinkel. 夕食: Gut & Günstig Manzanilla Oliven Entsteint, Dummy, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. 軽食/その他: Nestle Milchmädchen, Golden Toast Dinkel Toast. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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