2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
2107 kcal
|
脂質: 75.08g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 266.23g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский. 昼食: Фруате Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. 夕食: Рот Фронт Конфеты Маска, Добрый Томатный Сок, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 軽食/その他: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Янтарь Сыр Колбасный, Чай с Молоком, Ikea Маффин . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|