2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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744 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 67.51g.
朝食: Pisang, Jeruk, Putih Telur Matang. 昼食: Kangkung, Tahu Kukus, Ikan Kembung. 夕食: Telur (Utuh), Telur Rebus, Kangkung, Tahu Kukus. 軽食/その他: Pisang, Jeruk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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