2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1694 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Рыбарь Скумбрия Атлантическая, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Петруха Балерон, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Минская Марка Творог 2%, Белок Яичный Вареный, Софийка Масло Сливочное 70%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Абрико Топпинг Шоколад , Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Рыбарь Скумбрия Атлантическая, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Белок Яичный Вареный , Петруха Балерон, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Укроп, Евроопт Яблоко , Пекинская Капуста, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. 夕食: Слодыч Зефир Ванильный, Абрико Топпинг Шоколад , Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Гиппо Хурма, Nestlé Kitkat со Вкусом Клубники и Хрустящей Вафлей, Ricco Какао-Порошок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Евроопт Яблоко , Укроп, Пекинская Капуста, Бабушкина Кухня Пшено, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. 軽食/その他: Савушкин Молоко 3,2%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Ароматом Сливок , Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Ленивые голубцы. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|