2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1805 kcal
|
脂質: 51.20g | たんぱく質: 185.44g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: Efko Rote Rüben Salat, Tomatenmark, Rote Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes Gemischt, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Himbeeren, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Zimt. 軽食/その他: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Eskimo Likkies Chocolate Caramel, Clever Schoko Butterkeks, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kekse, Clever Schoko Butterkeks. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|