2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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800 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Teh Manis, Champ Chicken Nugget, Telur Ceplok, Milo 3 in 1, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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