2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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781 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 39.21g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Tahu Goreng, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alpukat, Selada Daun Hijau. 昼食: Ragi, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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