2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Gado Gado, Rambutan, Pempek. 昼食: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel, Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang, Nasi Merah. 夕食: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah, Ikan Panggang. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Telur Ikan, Pempek, Delfi Top (Black in White). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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