|
Y que me doy mi gusto de unos tacos, soya adobadita y salsa de aguacate 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1167 kcal
|
脂質: 34.54g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Verde Valle Linaza, Manzana, Requesón, Bimbo Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Yogur Natural (Leche Entera). 昼食: Aguacate, Proteina de Soya, Tortillas de Maíz. 夕食: Cerveza, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. 軽食/その他: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). もっと...
|
|
 コメント
Como preparas la soya? Tengo un montón y no se como utilizarla de forma que mi esposo se la coma jajaja
2022年 01月 9日 投稿者: JennCR23
|
La hidrato como dice el paquete (yo hago la mitad xq rinde mucho)
Le quito las semillas a 1 chile mulato, lo paso por el fuego un poco y luego lo pongo a hervir en agua. Ya blando lo licuo con un pedazo de cebolla, un ajo y dos tomates medianos, y un cubo de caldo de pollo. En una olla pongo aceite a calentar, y le vacío la salsa, la dejo q se sasone unos 10min, y luego le pongo la soya hidratada, la dejo otros 20 min y listo. Los sirvo con salsa de aguacate (aguacate, cebolla, chile serrano, limón, ajo y un poco de agua, cilantro y todo licuado, sal al gusto)
2022年 01月 9日 投稿者: lorepulido
|
2022年 01月 9日 投稿者: JennCR23
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|