2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1471 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 166.87g.
朝食: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось, Слабое Кофе с Сахаром, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. 昼食: Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная. 夕食: Творог 5%, Чай, Danone Йогурт Черника и Овсянка. 軽食/その他: Апельсин, Финик, Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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