|
setelah 3 hari cheat day makan tak terkontrol dan berat badan mulai naik lagi. baru hari ini bisa bener2 gerak dan makan yang di inginkan . agak sedih cuma memang perlu semangat untuk diet lagi :)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
964 kcal
|
脂質: 35.83g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Roti Keju, SariWangi Teh Manis, Telur Rebus Lunak. 夕食: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. もっと...
|
|