2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1591 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar . 昼食: Chicken Wing (Skin Eaten), Yuengling Traditional Lager, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Boiled Egg, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. 夕食: Cheese Sauce , Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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