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Day 52. Ga nyangka diet udah mau 2 bulan, biasanya paling tahan sebulan wkwk. Bersyukur bgt baju celana pas masih gadis bisa muat lagi
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1583 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Ikan Kembung, Nasi Putih. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Kubis, Tumis Buncis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Greenco Jamur Enoki. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Safiya Chia Seed, Nutella Selai Coklat, My Roti Roti Tawar Kupas, Kobe Tepung Roti, Perfetto Keju Mozzarella. もっと...
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 コメント
itu yg pojok kiri atas apa kak?
2022年 01月 9日 投稿者: cryonbed
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kok kaya tinggi kalori ya
2022年 01月 9日 投稿者: ongkeng975
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@ongkeng. Itu perkiraan dikalori 1600an. Aku kemarin2 mangkas kalori nya kebanyakan malah susah turun lagi, terus aku naikin kalori harian aku dari 1000 kkal ke 1600-1700an Alhamdulillah tetep turun kok.
2022年 01月 9日 投稿者: putrinugraha25
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@cyronbed. Itu corndog mozarela kak, cuma aku bikin sendiri jadi bentuknya ga beraturan hhe
2022年 01月 9日 投稿者: putrinugraha25
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