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Essa ê minha nova rralidade. Estar em viagem não te impede de manter o treino em dia. Bora treinar?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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2339 kcal
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脂質: 122.47g | たんぱく質: 171.14g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食前: Maçãs Gala. 昼食: Costela de Porco Assada, Chucrute Cozido, Pronto Light Batata Sauteé, Casquinha de Siri. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pintado. もっと...
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4119 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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