2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1983 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 166.07g | 炭水化物: 167.12g.
朝食: Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимое Молоко Сгущенка, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Сырники. 昼食: Юниаква, Республика Беларусь Конфета “BONBONS” со Вкусом Тоффи, Красный Пищевик Халва Бобруйская в Шоколаде, Андерсон Вафельная Трубочка, Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный. 夕食: МКС Творог 5%, Лазанья (молочный бешамель), Капуста Белокочанная, Freshona Фасоль Красная Консервированная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|