2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1269 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 129.76g.
朝食: Pentol, Edamame. 昼食: Udang Kukus atau Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Nasi Putih. 軽食/その他: Kawan Puff Pastry Square, Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Bakso. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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