2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1125 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 77.25g.
朝食: Bist Злаковый Батончик, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Болгарский Перец, Шампиньоны. 昼食: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Золотая Бочка Пиво. 軽食/その他: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Болгарский Перец. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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