2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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2780 kcal
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脂質: 165.14g | たんぱく質: 153.80g | 炭水化物: 170.28g.
朝食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Баранина Отварная, Бульон из Баранины, Herbalife Бета Харт, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Баранина Отварная, Авокадо. 夕食: Козий Сыр (Твердый), АТБ Яблоко Ред Чиф. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик, Rioba Шоколад 90%, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Клубника, ПП ШАРЛОТКА, Заречье Молоко Топленое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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