2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1229 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 85.96g.
昼食: モスバーガー オニオンスープ, セブンイレブン カレーパン, キウイフルーツ. 夕食: ジョイフル ポテトフライ, 白ワイン, アサヒビール アサヒ生ビール, ライフ サクサクチキン, チンジャオロース. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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