2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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854 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 30.23g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 義美 烘南瓜子, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 香滷蛋, 全聯 秘製雞胗, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全家 杯子蛋糕, 黑咖啡. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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