2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1541 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Teh Tawar, Apel. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Telur, Kwetiau. 夕食: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Teh Manis. 軽食/その他: Milo 3 in 1, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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