|
camine 1 hr e hice 5,20 kilómetros queme 342 kcals
me quedan 100 calorias para consumir y vamos a ir a cenar
no me quiero pasar de las 1000 calorias quizá mañana compense con 2 caminatas bici y otro tipo de ejercicio
|
49 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
910 kcal
|
脂質: 23.81g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Cereal Mix Granola Tradicional, Quaker Avena Tradicional. 昼食: Cebollas, Tomates, Tomates Rojos, Zapallitos, Milanesa Napolitana. 軽食/その他: Aquarius Manzana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
1000 calorías son muy pocas 1300 al menos más si haces ejercicio
2022年 01月 9日 投稿者: valeriasaenz
|
De todos modos c me pase y consumi 2500 por uqe soy re pajera , na 1000 están bien tengo que bajar más
2022年 01月 9日 投稿者: candela13.,
|
1ro, si haces actividad tenes que consumir mas que tu TMB
2do, caminando esas calorias? ni cerca estas, el trote a unos 10km/h son unas 350 x hora
3ro, anda a un nutricionista porque te vas a arruinar la salud
2022年 01月 9日 投稿者: Ale_Sosa
|
Yo uso el Apple Watch pars caminar y masomenos consumo 322 kcal .
2022年 01月 9日 投稿者: KarenGattidover
|
Ale es lo uwe dice mi reloj cuando camino y en Google también lo confirme no me asustes de esa manera uqe casi lloro
2022年 01月 9日 投稿者: candela13.,
|
los relojes no marcan bien la actividad física más bien es un dato exagerado el que dan.
una mujer, poniéndole onda a la caminata no llega ni a 250kcal por hora. 350 para un trote con furia jajaj
|
Oreo camine y corri bajaba
2022年 01月 10日 投稿者: candela13.,
|
2022年 01月 10日 投稿者: LucasOscar
|
muy pocas calorias, es momento de ir a nutricionista
2022年 02月 4日 投稿者: varon1984
|
2022年 02月 4日 投稿者: monicakim23777
|
Estás en un peso bajo y muy obsesionada por lo que comes. Tendrías q ir a un psicólogo.
2022年 02月 4日 投稿者: valeriasaenz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|