2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1110 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Bakwan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Kubis, Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang. 軽食/その他: Pepaya, Rambutan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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