2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1671 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Vegusta Jamón Ahumado, Notco Not Milk , Quillayes Queso Ahumado Vegano, Vivo Galletas de Salvado. 昼食: Aceite Vegetal, Minuto Verde Cebolla Picada, Seitan, Palta, Garbanzos. 夕食: Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa, Ideal Pan Pita Integral, Wasil Crema de Zapallo. 軽食/その他: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Café, Notco Not Milk , Notco Not Milk. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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