2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1605 kcal
|
脂質: 56.37g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 222.60g.
朝食: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Pão Francês, Lasaroli Queijo Colonial, Tirol Requeijao Light. 昼食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Cenouras Cozidas, Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha. 夕食: Angeloni Cavaquinho, Bolo Salgado. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|