2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2865 kcal
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脂質: 108.59g | たんぱく質: 193.00g | 炭水化物: 289.10g.
朝食: Quaker Avena Extrafina, Banano, Huevo, Café, Gentech Whey Protein 7900. 昼食: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida, Empanada de Carne, Cuadril. 夕食: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Huevo. 軽食/その他: Durazno, Peras, Maní, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzanas. もっと...
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2994 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, ラジオ体操 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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