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magalitius
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2022年 01月 8日
magalitiusの日記, 2022年 01月 8日
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41.8 kg
これまでの減量分:
24.2 kg
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残り:
0 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 01月 8日:
493 kcal
脂質: 20.28g | たんぱく質: 13.17g | 炭水化物: 72.10g.
朝食:
Smams Budin Marmolado.
昼食:
Dia Queso de Crema Light, Swift Salchichas, Ceral Fideos Secos Light.
軽食/その他:
Manzana Verde, Manzana Verde.
もっと...
1136 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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