2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1539 kcal
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脂質: 109.60g | たんぱく質: 127.57g | 炭水化物: 3.19g.
昼食: Queijo Brie, Tirol Nata (25g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxão Mole Cozido. 夕食: Queijo Coalho, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Frimesa Nata, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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