2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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631 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 22.83g.
昼食: Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Chuchu Cozido, Hortifruti Patinho Moído . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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