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Läuft… 💪🏼
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100.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1500 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Milchkaffee, Bauernbrot, Milfina Butter , Spiegelei, Croissant, Marmelade, Milbona Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Kaufland Bio Apfel-Birnenmark. 夕食: Buerger Markklößchen, Hühnchen-Reissuppe. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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