2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1983 kcal
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脂質: 133.04g | たんぱく質: 168.88g | 炭水化物: 17.22g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Et, Lidl Eiweißbrot, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Mantar. 夕食: Kuzu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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