2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1902 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 169.09g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Monster Energy Ultra, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: Tomatenmark, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln, Rote Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes Gemischt. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Clever Schoko Butterkeks, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Kelly's Kichererbsen Chips, Puntigamer Märzen, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Pringles Spicy BBQ, Snickers Snickers. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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