2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1437 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: RSP Whey Protein, Pepaya Muda, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), RSP Whey Protein, Wingko Babat. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Hati Ayam, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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