2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2941 kcal
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脂質: 117.55g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 360.04g.
朝食: REWE Beste Wahl Laugenstange, Chiquita Banane, Äpfel, Mandarine. 昼食: Sweet Valley Fruchtcocktail, Rapsöl, Gurke (Geschält), Aldi Bio Räucherlachs, Aldi Rösti Ecken. 夕食: Thermomix Spaghetti Bolognese, Snack Time Spaghetti Bolognese , Salzstangen, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Fazer Fazermint. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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