mrsindraの日記, 2022年 01月 8日

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:

576 kcal

脂質: 17.40g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 62.76g. 朝食: Coffee with Sugar. 昼食: Soft Silken Tofu , Brown Rice, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. もっと...

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ak bru diet lg stlh 2 tahun vakum.. pas mkn nasi merah lidah ku meronta2 .. ga mw ngunyah nasi nya .ga enk..😭tp hrus berthan bwt bb ideal

2022年 01月 8日投稿者: melva cieh

Semangat ya mba melva…kebalikan driku ya. Ak diet ga diet lebih seneng nasi merah. Klo g ada nasi merah y nasi putih aja separo dikit. Ak bru diet lg nih,biasanya awur2an mknnya.

2022年 01月 8日投稿者: mrsindra

@mrsindra.. Iya ak d fkrn ku hrus smpe target.. soal ny ak ada skt pcos kk..jd klo bb ak overweight ak nya ga haid2 mbg.. mkn ny ak diet lg

2022年 01月 8日投稿者: melva cieh

@melva ….semangat yaaa…pasti bisa

2022年 01月 9日投稿者: mrsindra

@Mrsindra .. 💪💪

2022年 01月 9日投稿者: melva cieh


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