2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2439 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 355.80g.
朝食: Банан, Хурма, Aroy-D Кокосовое Масло, Ячневая Каша на Воде, Глобус Чернослив. 昼食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Лобио с Фаршем, Мандарины. 夕食: Хурма, Помидоры, Батоша Хлеб Ржано-Пшеничный , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Орехи Кешью, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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