2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1980 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 223.77g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Pears , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Bread, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Annalisa Lentils, Greenseas Tuna in Springwater, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Bread, Egg (Whole), Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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