|
2* do dia... 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1348 kcal
|
脂質: 56.37g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Hortifruti Abacate, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Costela Bovina, Legumes Cozidos, Abóbora Japonesa. 夕食: Farofa. 軽食/その他: Yoki Amendoim, Maçã, Hortifruti Goiaba Vermelha, Queijo Minas. もっと...
|
|
3291 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 53 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 17 時間 37 分. もっと...
|
|
 コメント
Já atingiu metade da sua meta, parabéns 👏🏻👏🏻 bora💪🏻🥰
2022年 01月 7日 投稿者: ROSA 1996
|
Vrdd. Sigo firme e forte...😘
2022年 01月 8日 投稿者: Leidiani santos
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|